3分クッキングでお料理紹介しています

遅くなりましたが、１月の土曜日９日、16日、23日、30日に日本テレビの3分クッキングに出演させていただきました（録画です！）。

私のいただいたテーマは一汁一飯（いちじゅういっぱん）です。
一つのおつゆとごはんで十分満足できるお献立として紹介しています。４つの組み合わせを紹介していますが、どちらかにお魚やお肉のタンパク質を加えていますので、お腹も心も満たされます。

私は普段からごはんと温かいおつゆを必ずいただいています。これにちょっとお肉やお魚、そして青菜なんかあれば完璧ですけれど、つかれたときはおつゆを具沢山にしたりして、シンプルに済ましちゃうことも。

簡単に作っていただけるものばかりですので、ぜひご覧ください！

Tweet