最近の朝餉

最近の朝は（朝昼兼用の時もありますが）こんな感じです。
私はとても汗をかきにくい体質で、汗が出ないので梅雨から夏にかけて体調を崩しやすくなります。
先日、お茶のお仲間である漢方薬局の先生と話をしていて「体の熱を出す夏野菜をたくさん食べなさい！」と教えていただきました。
それからきゅうりのぬか漬けを毎日つけては朝いただいています。自家製梅干しも一緒に。

なんとなく熱がこもっていたのが解消されたような気がします。
ぬか漬けもどんどん美味しくなってきましたし、一石二鳥です！

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